조울증 자가진단 우울증 테스트, 증상 알아보기

이번 포스팅은 조울증, 우울증 자가진단 테스트 및 증상을 알아보도록 하겠습니다. 일생생활을 하다보면 스트레스를 받거나 화가나는 일들이 많습니다. 이러한 스트레스를 제때 해소하지 못하고 회피하게 되면 정신적, 육체적으로 안좋은 영향을 받으면서 무기력함, 번아웃 등의 다양한 문제를 제공할 수 있습니다. 

 

이러한 모습들이 계속해서 반복이 되면 조증, 우울증이 발생하게 됩니다. 조울증은 감정의 장애이며 정신적인 질환으로 알려져있습니다. 그러면 본격적으로 조울증 자가진단 테스트 및 증상을 아래에서 확인해보도록 하겠습니다. 

1. 조울증 증상

조울증은 조증과 우울증이 번갈아가며 나타나는 양극성 장애 정신 질환입니다. 누구나 겪을 수도 있지만 이 조을증 증상이 심해지면 정신이 무너져 일상생활이 힘들어집니다. 

 

1) 조증 증상 

 

조증은 신체나 정신이 활발합니다. 에너지가 증가하고 기분이 좋아집니다. 말이 빨라지고 생각이 앞선다는 느낌을 받을 수 있습니다. 본인의 일이 아닌데도 불구하고 과도한 관심을 가지면서 감정을 대입시키는 모습을 볼 수 있습니다. 

 

2) 우울증 증상

 

슬프고 우울함이 지속됩니다. 이유없이 눈물이 나거나 식욕저하, 수면장애를 겪을 수 도 있습니다. 화도 많이내고 불안해지게 됩니다. 

 

 

2. 조울증 자가진단 테스트

• 기분이 너무 좋거나 들떠서 다른사람들이 평소의 당신 모습이 아니라고 한적이 있다
• 과하게 흥분하여 사람들에게 소리를 지르거나, 사람들과 싸우거나 말다툼을 한적이 있다.
• 평소보다 더욱 자신감에 찬 적이 있습니다.
• 평소보다 더욱 잠을 덜잤거나 잠잘 필요를 느끼지 않은적이 있다.
• 평소보다 말이 더 많거나 매우 빨라진다
• 생각이 머릿 속에서 빠륵 ㅔ돌아가는 것처럼 마음이 차분하지 못한적이 있다
• 주위에서 벌어지는 일로 너무 쉽게 방해받아서 하던일에 집중하기 어려웠다
• 평소보다 더욱 에너지가 넘친적이 있다
• 평소보다 더 활동적이었던가 많은 일을 한적이 있다
• 평소보다 더욱 사교적이거나 적극적이였다
• 평소보다 더욱 성행위에 관심이 간적이 있다
• 평소의 당신과는 맞지않는 행동을 하거나 남들이 생각하기에 바보같거나 위험한 행동을 합니다. 
• 돈쓰는 문제로 자신의 가족을 곤경에 빠드린적이 있다

 

위 항목중 5개 이상이 해당되면 조울증 의심을 해볼 만합니다. 조금이라도 의심이 된다면 전문가를 통해 개선방법을 찾아보시는것을 권합니다. 

 

조울증 자가진단 우울증 테스트, 증상 알아보기 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 

 

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